Кто ж резко бросает/начинает?
Организм ПРИВЫК уже к большим дозам ядов, сам он отучился и никотиновую кислоту вырабатывать, и прочие немереные гадости.. Зато привык к выработке антидотов, нейтрализации и выводу большого количества ядов...
Перестройка организма на новую жизнь - процесс долгий и постепенный.
Это как дохлика на соревнования выставить, по тяжёлой атлетике например...
Не сбивайте настрой)
Некоторые годами сокращают..а потом срываются по новой..и с большей силой.
Разве можно бросить употребляя пусть даже меньшее колличество? Растягивая во времени?
Разные теории кто то говорит постепенно кто сразу и резко
Тут еще от характера зависит...
Годами- "перебор" явно.
Больше полугода- это иллюзия/самообман борьбы с личным пьянством/курением, имитация "начала" трезвой жизни.
Явно, что всё индивидуально, т.к. нет полностью одинаковых людей. Только некоторые общие моменты.
Если психика готова (вся необходимая информация загружена, вся подготовительная работа с подсознанием сделана), можно и сразу. Неприятные физические ощущения будут незаметны, легко переносимы, либо отсутствовать, а изменения- радостны и приятны: явное улучшение самочувствия, восприятия, повышение выносливости, силы, скорости реакции и т.д.
Если не готова, то хоть десятилетия "бросай",- как бросил, так и подымешь.
Если программа пьянства осталась в психике, она продолжит работу после временной трезвой паузы . Тело "подсажено",- физические мучения перестройки организма будут нестерпимы и воспринимаемы как издевательство над собой, возвращение к пияному образу жизни- как избавление
Шичко рекомендует психику ежедневно перед сном настраивать-перестраивать, давая ей новую информацию о пагубности прошлой пияной жизни и пользе новой, трезвой. Через написание дневников, так действеннее.
По Шичко, минимум неделю надо с психикой работать целенаправленно (не колеблясь по типу "может, пить вредно, а может, в чём-то полезно"). Неделю- ежедневно, затем неделю-две - через день, после- ещё реже.
Через полгода- о чудо! Перед нами новый человек, почти как в фильме "Матрица" знающий кунг-фу перепрограммированный на иной образ жизни
Следовать методу Шичко необязательно.
Смысл в личном целеполагании, психике, программах и возможности самостоятельного перепрограммирования.