Стал замечать за собой в последнее время, что засыпать с трудом стал, да и по ночам минимум раз просыпаюсь... Как то это напрягать стало. Неужто бессонница? На самом деле я представляю, что это за болезнь такая... Видел знакомого, который ей страдал. Это жесть на самом деле. Человек просто меняется на глазах и не в лучшую сторону. Химические препараты конечно на начальном этапе попогают, но они еще и вредить могут... Есть и народные средства конечно. Но тут наверно все же стоит подходить осторожно. Для себя сейчас выбрал народные средства - как менее вредное. А еще труду больше стал себя отдавать - так называемая засыпаемость повысилась. И про режим не стоит забывать. Крепкого всем сна. |